薏米瘦肉粥怎麼做

很多人在早上都喜歡食用粥來當做早餐， 粥現在已經很普遍了。 早上起來的時候喝下一碗熱氣騰騰的粥很養胃。 粥的作法也是多種多樣， 有喜歡簡單的， 有喜歡清淡的， 也有人喜歡肉的。 那麼今天就為大家推薦一款薏米瘦肉粥的做法吧。

馬齒莧薏苡仁瘦肉粥的做法詳細步驟

1. 將馬齒莧去根， 洗淨， 切碎；

2. 生薏苡仁、粳米洗淨， 豬瘦肉洗淨， 切粒；

3. 把全部用料一齊放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後文火煮成稀粥， 調味即可。

馬齒莧薏苡仁瘦肉粥的做法小貼士

健康提示：

健脾去濕；

慢性肝炎， 急性肝炎恢復期屬脾虛有濕者，

食物相克：

粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食， 發瘤疾。 不可和蒼耳食， 令人卒心痛。 ”

清•王盂英：“炒米雖香， 性燥助火， 非中寒便瀉者忌之。 ”

馬齒莧：馬齒莧禁與鱉甲同用。

以上就是為大家帶來的薏米瘦肉粥的做法了， 薏米的營養價值很高， 很多人做粥的時候都喜歡用薏米， 而且薏米有著被吸收消化的作用。 這道粥做起來也很方便， 快來動手做做看吧。