白芍基圍蝦的做法

基圍蝦是我們常見的一種蝦， 基圍蝦不但好吃而且還含有豐富的營養， 基圍蝦裡面含有豐富的蛋白質和多種我們人體需要的礦物質， 常吃基圍蝦可以起到提高人體免疫力和補腎等效用， 所以我們有必要學習一下基圍蝦的做法， 基圍蝦有很多種做法， 下文我們就給大家介紹一下白芍基圍蝦的做法。

白芍基圍蝦的做法

1.準備好食材， 薑， 基圍蝦

2.熱鍋放入適量的水放入薑絲

3.放入適量的鹽巴

4.帶水滾了放入基圍蝦

5.放入蝦後關掉火， 然後慢慢翻動均勻

6.翻動均勻在開火滾開即可

7.用醋和蒜調好，

營養價值

營養豐富， 其肉質鬆軟， 易消化， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；蝦中含有豐富的鎂， 能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈， 有利於預防高血壓及心肌梗死；蝦肉還有補腎壯陽， 通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的食材， 那就是基圍蝦了， 我們知道基圍蝦不但好吃而且還可以起到抗毒和補腎壯陽等好處， 上文為我們詳細介紹了白芍基圍蝦的做法， 相信大家都學會了吧。