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絲瓜粉絲煲的做法

絲瓜對於人們的生活來說是不能忽視的一種蔬菜, 絲瓜目前是成熟的季節, 人們都在這個時候開始了吃絲瓜的過程, 絲瓜的確是一種非常美味的食物, 用來製作各種菜肴也是少不了絲瓜來撐場面, 絲瓜菜肴裡面有一道叫做絲瓜粉絲煲的菜品比較著名, 喜愛的人比較多, 那麼, 絲瓜粉絲煲的做法是什麼呢?

原料:粉絲、絲瓜、蝦幹、干貝(沒有海鮮乾貨也可以用肉末)。

調料:鹽、熟油。

做法:

1、粉絲用開水泡10分鐘倒掉水。 絲瓜切小塊。 蝦幹、干貝洗淨用開水泡1小時。

2、取一大碗, 將上述預處理好的原料全部倒在碗裡,

加鹽、熟油拌勻。 鍋裡水燒開後, 放入蒸10-12分鐘。

注意:乾貨一定要泡軟, 因為這道菜蒸的時間比較短。 泡乾貨的水味道很好, 一起倒到碗裡蒸, 但相應的鹽要少放。 還可以加一些辣椒末、蔥花看起來更漂亮。

食用絲瓜時應去皮, 可涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁用以食療。 絲瓜洗淨切片經開水焯後, 拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。 絲瓜清炒則清淡可口, 清熱利濕;香菇燒絲瓜益氣血、通經絡;番茄絲瓜湯可以清解熱毒、消除煩熱, 尤適於暑熱煩悶、口渴咽幹時食用。

以上就是對於絲瓜粉絲煲的做法講解了。 絲瓜這種食物在人們的食譜裡面是非常重要的一道菜, 在絲瓜成熟的季節吃點絲瓜大餐能夠補充身體的營養成分,

絲瓜含鐵元素, 對於女性補血有一定的效果。 所以, 多吃絲瓜有利於健康。

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