1金銀花▼
三大功效
1、咽喉發炎：春季細菌繁殖最旺盛的季節， 容易引發咽喉發炎， 金銀花泡水喝能清熱解毒， 消炎敗火， 能快速消除咽喉發炎。
2、降低血壓：春天氣候多變， 是血壓最不穩定的季節， 金銀花具有平緩血壓作用， 很多中醫年紀大了， 會經常泡著喝。
3、臉上有斑：常喝金銀花能減少色斑出現，
三大功效
1、提高視力：春季是養肝明目的最佳季節， 常吃香椿能起到清肝明目的作用， 對視力下降及眼幹眼疲勞有很好的恢復作用。
2、殺滅蛔蟲：春季蛔蟲病多發， 尤其是體型瘦弱的兒童， 香椿的氣味能透過蛔蟲的表皮， 使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外。
3、助於懷孕：不孕不育已經成為當今一大難題， 很多朋友用過不少方法但效果卻不理想， 你不妨經常吃香椿， 它對助孕有很好的幫助。
3魚腥草▼
三大功效
1、春季流感：春季流感容易引起發熱， 用魚腥草煮水能快速退燒， 尤其對感冒初期效果奇佳， 非常適合老人和小孩子飲用。
2、利尿消腫：有些朋友腎臟不好， 容易出現全身浮腫， 魚腥草能輕鬆改善這種情況， 平時可以多吃點， 魚腥草一定要燙燙再吃。
3、皮膚瘙癢：常吃魚腥草能皮膚止癢， 如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢， 可以用·齊峰堂本膚膏·不僅止癢還能完全修復皮膚防反復。
4麵條菜▼
三大功效
1、春天咳嗽：春天氣候多變， 是咳嗽哮喘的高發季節， 麵條菜能很好的改善春季咳嗽哮喘， 一般連吃2-3次就能有所改善。
2、鼻子流血：春天多發鼻出血， 兒童最常見， 一般是鼻腔血管破裂導致的， 麵條菜能增強鼻腔粘膜厚度， 預防鼻流血的出現。
3、經期不調：經期不調為女性帶來很多副作用， 如腹痛， 痛經， 麵條菜有個比較神奇的作用， 他可以調理女性月經不調。
5薺菜▼
三大功效
1、春季腹瀉：春季是急性腹瀉的高發季節， 而薺菜具有很好的清熱利濕、解毒排毒的作用， 連吃2-3次就好， 切記孕婦不宜多吃。
2、改善皺紋：常吃薺菜能延緩面部衰老， 想要快速去除面部各種皺紋可以用綠瓶的·蘊妙精華液·， 堅持二十多天感覺年輕好幾歲。
3、防糖尿病：糖尿病是困擾很多人的一種慢性常見病， 薺菜對預防糖尿病有很好的作用， 尤其是老年人平時最好多吃點。
6蒲公英▼
三大功效
1、防治乳腺：99%的女性都或多或少都有乳腺增生或乳腺炎存在， 而蒲公英對這個問題十分有效， 如果比較嚴重的話搗爛後外敷效果奇佳。
2、消除灰甲：蒲公英泡水喝對灰甲有很好的抑制作用， 如果有頑固灰指甲可以用·齊峰堂灰甲清·，
3、預防貧血：很多食物對補血都有很好的作用， 而蒲公英的補血作用更是名列前茅， 能在短時間內提高身體造血功能。
7野生小蒜▼
三大功效
1、預防腳氣：春季是真菌感染的高發季節， 常吃小根蒜能抑制真菌引發的腳氣出現， 降低腳氣的感染率， 改善腳氣發癢症狀。
2、舒緩過敏：常吃小根蒜能改善皮膚敏感， 如果你是敏感肌膚可以用·艾林卡甘草面膜·， 十多天修復的很好， 平時少吃刺激性食物。
3、祛痘除印：常吃小根蒜能改善痘痘肌膚。 你如果想徹底祛痘， 可以直接用·艾林卡祛痘套裝·， 二十多天痘痘和痘印完全好。
8苦菜▼
三大功效
1、利於睡眠：神經衰弱， 失眠多夢一直在困擾很多朋友， 苦菜不僅能排出體內多餘毒素還可以安神，
2、預防黑眼圈：苦菜能改善黑眼圈， 經常熬夜的人容易出現黑眼圈眼袋眼細紋， 可以用·蘊妙活膚眼霜·， 每天抹一抹， 很快就會消失不見。
3、提高抗病力：苦菜嫩葉中氨基酸種類齊全， 食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成， 增強自身免疫功能， 提高抗病力。
9馬齒莧▼
三大功效
1、癒合傷口：不小心受傷後， 可以用馬齒莧碾碎後塗抹在皮膚上， 可以防止傷口感染放大， 促進創傷面的癒合。
2、心血管病：春季忽冷忽熱， 是心血管病高發季節， 常吃馬齒莧能降低人體血液膽固醇含量， 增加血管壁彈性， 防治心血管病。
3、脾胃虛弱：身體瘦弱的朋友大多是由於脾胃虛弱引起的， 常吃馬齒莧可以很好的提高脾胃的消化能力， 促進吸收，強壯身體。
10榆錢▼
三大功效
1、春季困乏：春季是最容易犯困的季節，困榆錢中含有大量水分及抗壞血酸，能提神，抗疲勞，還可以改善神經衰弱、失眠。
2、減肥修身：春季是減肥的最佳時機，榆錢含有大量的膳食纖維，能減少人體對脂肪的吸收，促進體內脂肪的消耗，減肥效果顯著。
3、緩解壓力：當下生活壓力比較大，伴隨著不良情緒增加，產生悲觀情緒，而平時吃點榆錢能很好的緩解壓力。
野菜3大禁忌
1不知不吃
不要採摘路旁邊、水溝、郊外化工廠周邊的野菜，不熟悉的野菜不要亂采，亂吃。
2鹽水浸泡
野菜上面附著許多雜菌及雜質，洗淨後在淡鹽水中浸泡，建議不低於1小時。
3吃前熱焯
有些野菜含微毒，食用前先用熱水焯一下，也會去掉野菜本身的苦味，口感也會變好。
促進吸收，強壯身體。10榆錢▼
三大功效
1、春季困乏：春季是最容易犯困的季節，困榆錢中含有大量水分及抗壞血酸，能提神，抗疲勞，還可以改善神經衰弱、失眠。
2、減肥修身：春季是減肥的最佳時機，榆錢含有大量的膳食纖維，能減少人體對脂肪的吸收，促進體內脂肪的消耗，減肥效果顯著。
3、緩解壓力：當下生活壓力比較大，伴隨著不良情緒增加，產生悲觀情緒，而平時吃點榆錢能很好的緩解壓力。
野菜3大禁忌
1不知不吃
不要採摘路旁邊、水溝、郊外化工廠周邊的野菜，不熟悉的野菜不要亂采，亂吃。
2鹽水浸泡
野菜上面附著許多雜菌及雜質，洗淨後在淡鹽水中浸泡，建議不低於1小時。
3吃前熱焯
有些野菜含微毒，食用前先用熱水焯一下，也會去掉野菜本身的苦味，口感也會變好。
