豬腳就是我們常說的豬蹄, 是家庭餐桌上常見的一道菜, 其做法有紅燒, 清燉, 煲湯等等, 富含豐富的膠原蛋白, 常吃可以保持皮膚的彈性, 美容養顏, 中醫認為豬蹄性平, 味甘鹹, 是一種類似熊掌的美味菜肴及治病“良藥”。 一般人都可以食用, 更是老人、婦女、失血者的食療佳品。 今天我們來學習家常豬腳燉玉米的做法。
主料 :豬蹄兩根 玉米三根 。 輔料 :薑6-7片 桂皮5克 , 八角5克 幹豆鼓10克, 幹尖椒5克 油60克 , 鹽2勺 雞精半小勺, 料酒10克 老抽一小勺, 糖一小勺 豆瓣醬10克 , 小蔥適量
做法:
1豬蹄去毛洗淨, 剁成小塊.
2玉米切成一寸長左右的段;
3生薑去皮切片、幹尖椒、桂皮、八角、幹豆鼓置於盤中備用;
4炒鍋入油, 大火燒至八成熱時, 下入薑片、幹尖椒、幹豆鼓、桂皮、八角煸香;
5然後下入豬蹄, 爆炒至斷生, 加鹽、料酒、老抽、豆瓣醬、糖, 加入大半鍋水, 抄勻;
6 煮至沸騰後下入玉米, 蓋上鍋蓋, 煮至再次沸騰後轉小火, 燜30分鐘左右。 至水份差不多收幹時加入雞精調味, 抄勻後關火起鍋, 裝盤撒上蔥花即可。
以上就是家常豬腳燉玉米的做法, 很好做, 感興趣的朋友可以在家裡按照以上步驟試著操作, 豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水, 從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能, 防止皮膚過早褶皺, 延緩皮膚衰老, 所以, 建議大家經常食用。