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黨參紅棗烏雞湯的做法

烏雞是一種非常滋補的肉類, 通常都是和大病初愈的人以及產婦食用。 紅棗的功效是安神補血, 黨參的功效是健脾, 百合的功效是安神清心潤肺, 這3種食材和烏雞結合到一起真是絕配, 絕對是非常的滋補的。 這道菜做出來味道鮮美, 營養豐富, 用砂鍋來煲湯的話效果更好。

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所需材料——幹香菇, 紅棗, 枸杞, 黨參, 百合, 各適量, 生薑一大塊拍散, 烏雞一隻。

燒一大鍋水, 煮至沸騰, 下入烏雞, 抄至斷生, 估計約3-4分鐘的時間, 不要煮過久。

將烏雞撈出, 水倒掉。

高壓鍋中加入清水,

將泡發好的黨參, 香菇等作料倒入鍋中, 因為烏雞本身沒什麼油脂, 為了讓雞肉更酥爛, 可加入少量的沙拉油或豬油, 但現代人認為吃豬油不健康, 還是吃植物油吧。

蓋上高壓鍋蓋, 大火燒至高壓鍋開始出汽, 然後改小火, 燉30分鐘。

改盛入湯煲內, 加入雞精, 胡椒粉, 再次燒開, 這樣上桌就不會很快就冷掉了。 記住冬天的湯一定要用湯煲保溫哦。

撒上蔥花就可以上桌了, 香氣四溢, 真是誘人啊。

如果家裡面是有老人的話, 建議可以雞肉燉的時間長一點, 燉成那種骨肉分離的狀態, 這樣就非常的適合老人食用了, 小孩子吃的話可以用骨肉分離的雞肉用刀給切碎了, 加上雞湯拌飯給孩子吃, 小孩子都是非常的喜歡吃的。 一個星期做一次,

就不用擔心家人營養的需求了。

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