食物講究營養搭配， 不僅吃不胖， 還能讓你吃出苗條健康的身材， 對於減肥的朋友們， 趕快看過來吧， 今天小編為您介紹日式厚蛋燒壽司的製作方法。
1.準備好雞蛋。
2.將一個雞蛋打散， 放少許鹽， 用手動打蛋器攪打均勻。 （我是一個雞蛋一個雞蛋來煎的， 你也可以打在一起， 每次倒入五分之一的蛋液）。
3.鍋內放少許油， 將雞蛋倒入（如果是不粘鍋可以不放油）。
4.從右自左卷起來。 再放回到右邊。
5.再煎一個雞蛋。
6.繼續從右自左卷起來， 再放到右邊。
7.以此類推。 重複2.3.4。
8.共煎五個雞蛋。
9.切塊。 這就是所謂的日式厚蛋燒。
10.將蒸好的米飯倒入壽司醋，
11.將少許米飯用保鮮膜包緊。
12.壓實成橢圓形。
13.卷好的飯團。
14.拿一片厚蛋燒放在飯團上。
15.用紫菜條卷起來。
現在很多人都不會做飯了， 畢竟社會生活的發展， 餐飲業的非常發達， 基本上都滿足我們對食物的需求， 但是自己動手做的美食還是別有一番味道， 自己可以根據上面的介紹， 親自嘗試做一下日式厚蛋燒壽司。
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