當歸煮蛋是一種營養性比較高的食物, 當歸是中藥中一種常見的藥材, 這種藥物對人體身體調節有很大的作用, 女性食用當歸可以避免痛經, 而且在月經的時候可以補元氣, 雞蛋的營養性也非常的高, 雞蛋可以養血去火, 也是我們日常生活中常見的食材, 用當歸來煮蛋會帶給我們更多的營養價值。
1.雞蛋放入鍋中, 加冷水沒過雞蛋, 加少量鹽攪拌, 水燒開後小火煮10分鐘(加入鹽可以防止雞蛋破裂時蛋清流出, 鹽可以使蛋白質凝固)
2.雞蛋撈出, 用冷水浸泡一下。 去掉雞蛋殼
3.用牙籤或者針, 在雞蛋表面刺一些小孔(和當歸一起煮,
4.將當歸放入鍋中, 加3碗水, 放入雞蛋
5.大火煮開, 小火燉, 煮湯至一碗即可
6.盛出即可享用, 吃雞蛋喝湯
注意:
1、煮雞蛋時候, 放少許鹽, 可防止雞蛋破裂時蛋清流出。
2、煮熟後, 往雞蛋上刺一些小孔, 當歸液更容易滲透到雞蛋。
3、一定要有耐心的煮, 從三碗水煮到一碗水, 當歸裡面的精華就被熬出來了。
以上就是一些關於當歸煮蛋的做法, 對於一些喜歡養生和補氣血的人的來說可以嘗試的做一下, 畢竟步驟非常簡單, 而且食材也是我們生活中常用的一些東西, 特別是女性在月經的時候, 可以吃一些當歸煮蛋恢復元氣。