人是鐵飯是鋼, 一頓不吃餓得慌, 這句話說得固然有理。 但是在現如今的社會中, 驗證這句話, 還得從健康飲食的角度出發。 何為健康飲食?那還得自己動手來做。 下面, 就請大家跟著小編一起學做剁椒蒸雞腿。
1.12在雞腿上斜切幾刀方便醃制入味;
2.21 將切好的雞腿放入碗中, 加入適量的鹽, 蒜, 薑, 生抽, 海鮮醬, 料酒和胡椒粉;
3. 用手按摩均勻, 放入冰箱中冷藏二個小時以上;
4.將醃好的雞腿取出放入盤中, 上面鋪上一層剁椒;
5.燒鍋開水, 放入適量的鹽和幾滴油, 將甜豆放入其中焯一下;
6.焯好的甜豆撈出備用;
7. 再將雞腿蒸上二十分鐘;
8.拿出來後將甜豆擺在旁邊。
常年吃外賣的你, 如今掌握了剁椒蒸雞腿做法, 肯定想自己去廚房做做看。 相信自己, 做出來的東西絕對別有一番風味。