小南瓜牛奶蒸蛋的做法

在很多人眼中， 你是成功的， 你更是完美的。 但是只有你自己知道， 其實自己什麼都沒有， 因為最重要的健康沒有了。 那麼， 想要找回健康的你， 該怎麼辦呢？其實完全可以從飲食上找回。 那麼， 現在就讓小編來教您如何做好小南瓜牛奶蒸蛋這道菜吧。

1.原料:小南瓜1個、雞蛋1個、糖少許、牛奶半包。 小南瓜買的時候挑個漂亮的， 在大的超市和菜市場就可以買到。

3.21、小南瓜洗淨， 切去頂部， 蓋子留著不要扔、南瓜很硬， 不易切， 要小心不要切到手。 2、利用小勺和小刀把南瓜裡面的籽挖空， 再挖去一小部分果肉， 果肉不用挖的太多，

4.110、小南瓜盅蒸好後很燙， 不宜馬上倒入蛋液， 將南瓜盅放置一會， 溫度適宜後再倒入蛋液、然後入蒸鍋蒸15分鐘左右就好了.11、蒸好的狀態如圖11所示。

5.27、雞蛋打散， 加一點鹽攪勻。 8、再倒入適量牛奶繼續攪勻， 然後用小濾網過濾蛋液， 除去筋頭。 9、將過濾後的牛奶蛋液倒入南瓜蠱中。

6.蒸好圖片

7.配上水果獼猴桃、牛奶， 減肥早餐完成！

你以前可能沒有做過菜， 但是現在你看完小南瓜牛奶蒸蛋的做法簡介， 你可以自己嘗試一下， 培養興趣和感情。