花生米大家再熟悉不過了， 是一種在秋季初出現的食物。 很多的時候人們會在飯桌上出現一碟花生米， 而大家不熟悉的就是石斛花生米。 但是瞭解的人就知道石斛花生米更是符合大家的口味， 同時也因為花生米能給大家很多人體所需的營養物質。 所以說下面就去瞭解下石斛花生米的做法是怎樣?
1. 將石斜洗淨， 成約1釐米長的節;
2. 花生米除去黴爛顆粒， 洗淨瀝幹;
3. 鍋內注入適量清水， 放入鹽、香料， 待鹽溶化後， 倒入花生米， 同時將石斜入鍋， 置武火上燒沸後， 移至炆火煮約1小時， 待花生米熟透裝盤即成。
食用
1、經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。
奇妙的花生米
奇妙的花生米
2、治胃疼、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍。 每日早晨漱口後， 食花生油2～4湯勺， 連服1周。
3、治產後缺奶。 花生米60克、黃豆60克、豬蹄2只， 一同燉食。
4、治久咳。 花生米、大棗、蜂蜜各30克， 水煎後飲湯， 食花生米和棗， 每日2次。
5、治慢性腎炎。 方法一：花生米連皮、紅棗各60克， 煎湯代茶飲， 食花生和棗， 連服一周。 方法二：花生米120克、蠶豆250克， 放入砂鍋內， 加3碗水， 微火煮， 水現棕紅色、渾濁即可服， 服時加紅糖。
6、潤腸通便。 因花生米富含高油脂， 有潤腸功效， 在一定程度上能預防便秘， 可以經常吃， 根據自己的喜好， 如果通便不佳， 可以多吃一些， 否則一次不要吃太多。
藥用
花生治咳痰可用以下幾法：
⑴咳嗽痰喘。 用花生50克， 糯米100克， 紅棗50克 ， 加水煮花生紅棗粥， 連吃10～15天。
⑵老年性慢性支氣管炎。 花生肉500克， 白糖150克， 蜂蜜適量， 加工製成糖醃花生泥， 每天服食。
⑶慢性支氣管炎伴肺氣腫。 花生仁200克， 胡桃仁200克， 果仁100克， 甜杏仁100克， 和勻搗碎， 取20克煮雞蛋加冰糖， 可烹調成四仁雞子粥， 經常服食。
⑷肺燥乾咳咯血。 花生連衣100克， 黑木耳30克， 豬肺1只， 常法烹調製成花生木耳豬肺湯， 每週1劑， 分數日服完。
⑸秋燥久咳。 花生50克(去頭尖)， 文火煎湯， 加蜂蜜1匙調服。
其實看過上文中內容， 大家也知道了其實石斛花生米的做法並不是很複雜。 只要大家掌握了正確的步驟後， 製作起來就是很方便的。 同時也給大家普及了一下花生米對於人的身體健康是有著怎樣的幫助，
