失眠是指無法保持良好的睡眠狀態, 經常無法入睡, 或者早醒長期性的失眠對人體的危害很大。 那麼導致失眠的病因有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。
1、生理因素:高速跨幾個時區的旅行以及由白班改夜班工作, 由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律, 這是引起失眠的病因之一。
2、心理社會因素:應激和各種生活事件均可引起失眠。 為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都是暫時性常見的失眠的病因。
3、環境因素:噪音或光照干擾睡眠, 高溫或嚴寒影響睡眠,
以上就是對失眠的病因介紹, 相信大家應該對失眠有了一定的瞭解。 如果想瞭解更多失眠方面的知識, 請諮詢線上專家。