海髮菜也就是我們生活中所說的水晶藻， 是一種野生的海洋的藻類， 富含豐富的營養， 口感十分的嫩脆， 潤滑爽口， 受到了人們的喜愛。 海髮菜在生活中食用的方式有很多， 可以炒菜、做湯、涼拌也是很好的選擇， 我們可以根據自己的喜好做選擇。 那麼， 海髮菜的做法主要有哪些?
海髮菜的營養十分的豐富， 富含人體所需要的多種礦物質成分， 還能為人體補充微量元素和維生素， 人們可以適當的食用來補充身體的營養。
海髮菜的做法?髮菜湯的製作材料：主料：海髮菜25克。 髮菜湯的做法：1. 將海髮菜用涼水浸泡2～3小時，
涼拌， 將初加工好的水晶藻納盆， 加入蘿蔔絲、黃瓜絲或其它你所喜愛的輔料絲， 然後根據口味拌入精鹽、醬油、醋、白糖、味精、紅油辣椒、花椒油、香油和熟芝麻、酥碎花生仁、蔥花， 即成。 烹炒， 把所要炒的主料， 如鮮蝦仁、火腿片、臘肉絲、香菇絲及時令鮮蔬等炒熟後， 再下入初加工好的海髮菜， 調好味出鍋， 裝盤即成。 煮湯， 上湯燒好後調味， 放入適量初加工好的水晶藻， 再煮沸後， 即可出鍋。
以上的內容就是對於海髮菜的做法的介紹， 希望能夠給您帶去一定的幫助。 海髮菜在生活中可以利用的方式有很多，
