天天在家吃飯， 你或許有點偏食厭食.食欲不振了， 這也許是因為你家的飯菜太過於單一， 又或者是味道不好。 這時的你， 需要重新定義下“做菜的標準”。 下面， 就請跟著小編一起來學習如果做好微波烤羅非魚
1.魚洗乾淨剖開後用料酒、薑絲、蒜絲、鹽醃制20分鐘。
2.調料：花椒、幹辣椒、薑末、蒜末、郫縣豆瓣、蔥絲
3.配菜:魔芋豆腐、土豆、青筍條、豆芽， （魔芋豆腐要焯水）。
4.魚進微波爐開燒烤， 烤15分鐘， 中間要翻身， 放入烤盤時烤盤上要放沙拉油。
5.土豆用沙拉油炸黃。
6.炒鍋放油， 放入幹花椒10粒左右， 幹辣椒5顆， 微黃， 放郫縣豆瓣， 辣椒醬炒出紅油。
7.然後放蔥絲、薑絲， 蒜片、青、紅椒絲炒出香味。
8.放入青筍條翻炒， 再放入豆芽， 魔芋條， 最後放土豆條翻炒， 少放鹽， 湯汁少的話加一點開水。
9.將炒鍋裡， 已熟的菜， 放到烤好的魚上面， 在放入微波爐烤5-8分鐘就可以享用啦！
10.可放一點香菜， 點綴一下。
11.成品圖
看了上面關於微波烤羅非魚的介紹， 你肯定躍躍欲試了吧。 那麼， 就趁現在擁有最新最全的記憶， 趕緊去廚房學著做一下。 當然， 一般人不可能一次成功。 但是反復地嘗試， 你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
