燈椒蝦仁炒花菜的做法

禍從口出患從口入， 這句古話說得非常有道理， 因為最新的醫學研究發現， 人體上的絕大多數疾病都是“吃”來的。 所以為了健康， 我們一定要吃得健康。 而吃得健康， 我們最好能夠自己下廚。 下面， 就請大家先跟我學一下怎麼做好燈椒蝦仁炒花菜。

1.材料：花菜、燈椒、蝦仁（已清洗）

2.將花菜掰成小朵清洗一下， 撈出待用。

3.將燈椒去籽去蒂清洗一下。

4.放在案板上切成塊， 待用。

5.燒鍋倒油燒熱， 下入清洗好的花菜翻炒一下。

6.接著， 加適量的清水。

7.煮開， 煮至花菜斷生熟軟。

8.然後， 合入切好的燈椒和蝦仁， 加適量的料酒。

9.翻炒翻炒。

10.最後， 加適量的鹽。

11.加適量的雞精。

12.調味炒勻， 即成。

13.出鍋， 裝盤。

下班回家和老公一起擠在廚房， 親手來做一做美味的燈椒蝦仁炒花菜， 不僅可以吃到營養的食物， 還能增進夫妻感情哦， 趕快去試試吧。