生活環境的惡化, 學習.工作壓力的增大, 正在慢慢侵蝕我們的健康, 所以養生行動刻不容緩。
海米扒油菜的做法">
1.12油菜去蒂洗淨
2.21焯水後撈出過涼
3.12瀝幹水分後碼齊
4.21一切為二, 根部葉子分開
5.1薑切細絲
6.2蔥切蔥花
7.幹辣椒切段
8.海米用水浸泡5分鐘
9.鍋內熱油爆香蔥花、薑絲
10.再放入幹辣椒
11.倒入海米煸炒
12.倒入蠔油
13.翻炒均勻
14.放入油菜根部部分翻炒
15.最後下入葉子部分炒勻
16.出鍋前加鹽調味即可
首先, 看完海米扒油菜的做法介紹, 表明你是很有耐心的。 而這份耐心, 也必然造就你在這道菜上的不同造詣。 所以,