人從出生的那一刻開始就離不開吃的, 我們一輩子要吃的東西有很多, 而飲食也和我們的身心健康密切相關。 現實中的很多病人, 都是“吃”出來的。 所以, 吃的好, 不僅能美容養顏, 而且還能夠預防疾病。 而下面, 小編就來介紹一下之豆豉鯪魚炒豆渣這道菜的做法。
1.先將豆腐渣濾幹水分, 放入加入花生油的鍋中煎制至熟, 兩面煎制呈金黃色盛出待用;
2.1將豆豉鯪魚用刀切成細末
3.2香菜、青尖椒、圓蔥等切成細末待用
4.1將尖椒末, 元蔥末, 香菜末, 豆豉鯪魚末放入進行煸炒
5.2鍋內加入花生油燒熱, 爆香蔥花和幹辣椒末
6.接著加入炒好的熟豆腐渣進行煸炒
7.加入鹽調味加入適量水炒拌均勻即可出鍋裝盤
8.裝盤造型
健康營養的食物應該從烹飪開始, 看得小編今天的介紹之豆豉鯪魚炒豆渣, 大家趕快去學著來製作一下, 讓我們的家人吃得更健康吧!