人為財死鳥為食亡, 這話雖然有一定的道理, 但是對於當今社會而言, 卻不完全這樣, 因為很多人死都是因為“食”。 因為吃的不健康, 所以很多人因此得病而死。 為了不這麼窩囊的死掉, 現在就跟小編學一下如何做好苦瓜炒土豆。
1.材料:苦瓜、土豆
2.121放在案板上切開、去除裡面的瓤切成不規則的片, 待用。
3.212將苦瓜清洗一下。
4.將土豆洗淨、去皮。
5.放在案板上切成小塊, 待用。
6.1燒鍋倒油燒熱, 下入切好的土豆翻炒翻炒。
7.2隨後, 將切好的苦瓜下入沸水中焯一下, 撈出。
8.接著, 加入一些清水煮開。
9.然後, 加適量的生抽。
10.加適量的白糖。
11.加適量的鹽。
12.加適量的雞精。
13.調味煮開, 煮至土豆熟軟。
14.最後, 合入焯好的苦瓜翻炒翻炒, 即成。
15.出鍋裝盤。