貽貝炒絲瓜的做法

如果你生活在醫院周圍， 你就會發現， 現代患癌的人是越來越多了。 雖然癌症的產生有很多方面的原因， 但是百分之就是的病人都是吃出來的。 所以， 為了杜絕吃出來的癌症， 你最好學會自己下廚。 下面， 就請大家跟我一起來學一下如何做好貽貝炒絲瓜。

1.主料：貽貝500克、絲瓜250克副料：蔥、薑、蒜、紅椒調料：生抽、鹽、料酒

2.1成熟後將貽貝肉取出備用

3.2將貽貝放入鍋內煮制開口成熟

4.絲瓜去皮後切小滾刀塊， 紅椒切丁， 蔥薑蒜改刀備用

5.鍋中加油， 油溫7成熱時將佐料放入鍋中煽炒、佐料炒香後將絲瓜塊放入鍋中炒制，

6.將貽貝肉放入鍋內一起炒制， 將煮貽貝肉的湯汁也倒入鍋中煨制、待湯汁濃稠時將紅椒丁放入鍋中點綴即可

吃得好， 身體才能好， 為了營養健康， 那麼我們還是儘量少去飯館吃飯， 在家裡做的更營養健康， 趕快動手去做今天的貽貝炒絲瓜。