能吃是福， 這話一點兒也不假， 因為吃和我們的健康直接相連。 吃得好， 自然身體就好。 而常年在外吃飯的你， 肯定吃得不好， 自然也就不健康。 所以為了改變這一切， 你現在需要跟我一起學一下茄汁花菜的做法。
1.將花菜掰成小顆， 然後放在鹽水裡泡上10分鐘後再用清水洗淨
2.鍋里加適量水燒熱， 倒入花菜焯下水
3.然後瀝幹水分盛起來備用
4.鍋里加適量的油燒熱後， 加入蒜瓣爆香
5.倒入花菜裡面翻炒
6.炒到差不多熟了， 就加入調料鹽和味精
7.再加入1大勺番茄醬， 翻炒均勻就可以出鍋了！
今天的茄汁花菜就介紹到這裡，
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