芋頭這種東西是屬於粗糧的一種， 它是不容易消化的， 對於消化能力比較弱的朋友來說， 不建議你們在平時食用， 你們可以食用蔬菜或者水果等。 然而， 芋頭這種東西對於我們增強食欲以及促進腸胃的消化是有幫助的， 可以潤腸通便， 所以對於便秘的患者來說可以在平時適當的吃一些芋頭。
芋頭當然是不好消化的。 因為芋頭裡含有大量的澱粉和草酸鈣， 是不容易被消化的物質。 芋頭早上最好不吃， 因為早上人體的消化功能較弱， 如果吃多了， 會讓你的胃一天都不舒服。 中午吃最好， 下午是人體精力最旺盛的時候，
芋頭含有一種天然的多糖類植物膠體， 能增進食欲， 幫助消化， 有止瀉的作用;同時又有膳食纖維的功能， 能潤腸通便， 防止便秘;並且可提高機體抗病能力， 有助病後康復。
芋頭營養豐富， 其中含碳水化合物達13%， 主要為澱粉;含蛋白質約2%， 脂肪很少。 芋頭還含有鉀、鈣、胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分， 其中氟的含量較高， 具有保護牙齒的作用。
芋頭含有一種天然的多糖類植物膠體， 能增進食欲， 幫助消化， 有止瀉的作用;同時又有膳食纖維的功能， 能潤腸通便， 防止便秘;並且可提高機體抗病能力， 有助病後康復。
文章詳細的告訴我們芋頭是一種不容易消化的食物， 不建議你們給孩子食用太多的，
