番茄青瓜汁的做法及功效

高血壓>

番茄和青瓜是兩種不同的蔬菜， 我們都知道， 我們的身體就是要多吃蔬菜對身體才會更好， 身體也會更加的強壯， 而番茄平時的做法很多人都喜歡用番茄來煮雞蛋湯， 還可以選擇用青瓜來涼拌著吃， 其實青瓜也就是我們常說的黃瓜， 用黃瓜來涼拌的話好吃還養生， 美容的效果特別的明顯， 那麼這個番茄青瓜來榨汁喝的做法有哪些?功效有哪些呢?

做法

原料：

番茄一個、黃瓜一個、檸檬汁和蜂蜜少許

做法：

將番茄去皮和籽， 黃瓜洗淨， 一起攪碎過濾， 加入檸檬汁、蜂蜜輕輕攪拌即可;

功效：

番茄、黃瓜含穀胱肽和維生素C，

能促進皮膚新陳代謝， 使沉著的色素減退， 從而使肌膚細膩白嫩。 而且這道飲料取料天然， 味道清香、酸甜， 喝起來非常爽口。 收藏分享評分你的離開是我不想要的自由。

番茄汁

醫學專家認為， 喝上幾杯番茄汁， 可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。 番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸， 對整個機體的新陳代謝過程大有補益， 可促進胃液生成， 加強對油膩食物的消化。 番茄中的維生素P有保護血管、防治高血壓的作用， 並能改善心臟的工作。 此外， 常飲番茄汁可使皮膚健美。 番茄汁對上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁， 還可起到減肥的作用。

黃瓜汁

醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上， 利尿功效名列前茅。 黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置，

能調節血壓， 預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。 黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健， 能增強記憶力。 黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。 黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的， 能預防頭髮脫落和指甲劈裂。 黃瓜汁含脂肪和糖較少， 是比較理想的減肥飲料。

小貼士：番茄汁和黃瓜汁營養價值很高， 有利於人體的吸收， 如果能經常食用， 能使身體越來越健美。

番茄青瓜用來榨汁喝的話對身體特別的好， 上面我們也介紹了關於這個番茄青瓜的做法， 如果知道了這個做法還瞭解了這個番茄青瓜汁的功效之後， 那麼這樣的蔬菜汁是可以多頻繁的給自己飲用的，

番茄和青瓜對身體吃了之後還有美容祛斑的效果， 女性多吃這樣的蔬菜汁還有減肥的效果。