健康的飲食能延長人的壽命， 那麼， 如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。 而現在， 小編就先來介紹一下關於酸蘿蔔甜玉米炒飯的做法。
1.1鍋中倒2勺油， 下入玉米， 炒3分鐘左右
2.2蘿蔔切丁， 小蔥切末， 玉米取粒。 米飯用筷子弄散一些
3.下入蘿蔔丁， 繼續炒三四分鐘
4.下入米飯， 混合均勻。 ——如有結成團的米飯， 不要用鍋鏟去按壓， 而是以垂直的方向將米飯鏟散
5.加入小蔥和鹽， 繼續炒5分鐘左右
6.喜歡的話， 可以加一點醬油， 再炒2分鐘左右， 會更香一些
酸蘿蔔甜玉米炒飯的出鍋需要經過精心的雕琢， 而熟知做法步驟的你，
玉米粥的做法做法一製作材料主料：玉米麵(黃)100克,黃豆粉15克制作流程在水快要煮開的時候，加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀，趁微溫時服用。做法二食材準備 玉米粥:圖玉米粉、牛奶、雞蛋、白糖、蜂蜜製作... [詳細答案]
病情分析： 你好，沒有這樣的一個說法說每天不能超過幾根的 指導意見： 一般來說適當吃一些粗糧是比較好的。不過玉米也一樣含有澱粉較多的糖分。你吃的話自然主食要減少。而且也不要單純吃這個。營養是不充分... [詳細答案]
紅燒排骨做法一：原料：肋排或小排配料：生薑、蔥、八角一枚、鹽、糖、醬油、料酒、味精、開水做法：鍋裡放合適的菜油，加熱後生薑蔥放入炒香，然後把肋排入入鍋內翻炒，等肉變色發白後，加入醬油、料酒、糖，然後... [詳細答案]
黃秋葵食用方法多樣，既可涼拌，又可熱炒、油炸，還可湯食。主要利用方式有如下幾種：1、涼拌：輕輕切除果蒂，置於沸水中2～3分鐘，撈出，涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調製。2、炒食：去蒂後放入沸水中3... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]
