眼睛是人體重要器官， 如果讓眼睛受傷， 會給生活帶來極大不便。 如今正值春季， 春季與肝膽相對應， 肝開竅於目， 是眼病高發季節， 更是護眼好時節。 因此春季也要注意養眼， 以防眼病發生。 下面介紹幾款適合上班族護眼的幾款養生茶。
枸杞菊花茶
材料：枸杞五錢、菊花六錢， 冰糖少許。 做法：將枸杞加水1500cc， 大火煮沸， 轉小火燉煮20分鐘， 再將菊花放入， 大火煮沸後熄火五分鐘， 撈去菊花， 再以冰糖調味。 功效：清肝明目。
枸杞紅棗茶
材料：紅棗、枸杞。 作法：冷水煮開， 再加入紅棗、枸杞， 煮大約5分鐘， 加入冰糖， 煮至溶化即可。
羅漢果茶
材料：羅漢果一個。 做法：羅漢果掰碎， 取幾個小塊， 用沸水沖泡6~10分鐘後， 飲用。 有很好的護眼功效。
茉莉花茶
材料：茉莉花5克， 白砂糖適量。 做法：將茉莉花、白砂糖用開水沖服， 去渣飲用。 功效：此飲甘甜芬芳， 具有疏肝理氣， 祛燥補水， 清熱解毒功效。
菊花山楂茶
取菊花10克， 加山楂、金銀花各10克， 代茶飲用， 能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身， 適用於肥胖症、高血脂症和高血壓者。
三花茶
菊花、金銀花、茉莉花均少許， 泡水作茶飲， 可清熱解毒， 適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等， 常服更可降火， 有寧神靜思效用。
三花枸杞茶
材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。 做法：材料用開水沖飲。
以上幾款養生中的材料易找， 中醫建議上班族不妨自製藥茶， 以護眼養生。 不過提醒大家注意的是， 以上藥茶也是藥， 不宜長期大量飲用， 應適可而止。
