人生在世， 每個人都離不開一個“吃”字， 這是我們生存的最基本需求。 為了滿足這個需求， 很多人到處尋覓各種美食， 殊不知健康也就這麼沒了。 但是如果你自己能夠做一些“秀色”的美食， 那麼不但能夠吃得開心， 而且還會吃得健康。 那麼， 下面就給大家介紹一下黃瓜雞蛋炒黑米飯的做法。
米飯的做法">
1.黃瓜洗淨切丁， 洋蔥切碎， 雞蛋加鹽攪勻
2.1放入黃瓜丁， 加點鹽翻炒
3.2油熱後到洋蔥碎爆香
4.再放入黑米飯炒勻， 炒散
5.將打好的蛋液均勻的倒在米飯上
6.翻炒均勻即可出鍋
看完上文關於黃瓜雞蛋炒黑米飯做法的介紹，
適宜人群：大眾均可食用，患有高血壓、肥胖、高血脂、水腫、癌症、糖尿病的人食用更佳。因為黃瓜中的葫蘆素C 能提高免疫系統的作用，含有的丙醇二酸可以抑制糖類變脂肪。食用禁忌：因黃瓜性涼，所以脾胃虛弱以及... [詳細答案]
1、培根、洋蔥切大片。雞蛋裡放進黃酒、雞精、微微1小撮鹽(不超 過1克)，打散。 2、鍋內入少量油，把培根放進去煽炒至出油，撈出待用。 3、在原鍋原油裡倒入蛋液翻炒至成型，再倒進洋蔥、培根繼續炒兩... [詳細答案]
饅頭和米飯的熱量情況，一般是在食入相同數量的情況之下，相比之下饅頭的熱量要低一些，因為饅頭主要是用玉米麵粉等製作而成的，但是大米是含有澱粉，會在身體中轉換成葡萄糖，所以熱量比較高。不過一般我們的人... [詳細答案]
做法： 1.新鮮雞蛋一個。磕入碗中，用打蛋器調散，加入很少量鹽調勻，這時的蛋液會比之前稀、黃。 2.現在加水。最好是溫水。冷水不太好，熱水就更不行了，一沖進去就成蛋花了。 3.水的量很重要，太少會... [詳細答案]
早起五分鐘內喝一杯300ML溫水吃一個雞蛋一個黃瓜，中午的時候喝一杯蜂蜜水一個黃瓜一個雞蛋，晚上的時候可以吃一兩根黃瓜、期間可以吃鹽的，因為也可以把黃瓜涼拌吃!睡覺前喝一杯蜂蜜水!期間可以適當加運動... [詳細答案]
