南瓜是一種營養特別豐富的食材, 做法也是相當的豐富, 更是老少鹹宜, 早餐是人們一天能量的源泉, 早餐吃的好不僅一天的精神好, 還有助於減肥和身體健康, 南瓜粥是一種非常好的早餐, 能夠提供身體的營養, 做法也是非常簡單, 那麼南瓜糯米粥的做法有哪些呢?有什麼好的方法可以做出又糯又香甜的南瓜粥呢下面就來說一下。
南瓜糯米粥是一道以糯米150克、南瓜175克、雞脯肉75克、清湯125克、為主材的廣式粥類主食名, 具有溫補脾胃, 補中益氣的作用。 將糯米提前掏洗乾淨, 用溫水浸泡2-3小時。 南瓜去皮去瓤放入蒸鍋內蒸熟取出,
南瓜糯米粥以南瓜, 糯米和雞脯肉為原料。 南瓜味甘, 性溫。 可補中益氣, 化痰, 補益脾胃。 雞肉更是可以溫中益氣, 補虛填精, 活血強筋。 常食這道南瓜糯米粥有健脾胃, 滋補強身的作用。 , 對脾胃虛寒、脾虛氣弱、食欲不佳等都有食療改善作用。
南瓜性溫味甘、入脾、胃經。 具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血、糯米是一種溫和的滋補品,
南瓜雖然是很好的東西, 但是不宜多吃, 還有糯米和南瓜一起不適合腸胃不良的人食用, 雖然南瓜適合糖尿病人食用, 但是糯米不適合, 糖尿病人食用可以將糯米換成大米, 南瓜一般都比較大不能一次性食用完要注意保存, 將芯摳出用保鮮膜把剩下的南瓜包好放入冰箱中保存, 南瓜最好不要和海鮮一起食用容易造成中毒。