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失眠易導致什麼併發症

人的一生大概有三分之一的時間是在睡眠中度過的, 所以睡眠對人的身心健康非常重要, 那麼長期失眠會誘發哪些併發症呢?

1、失眠會導致降低身體免疫力, 容易發生感冒或其他疾病。

2、總是失眠的話還會導致過早的衰老, 使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干擾。

3、腦垂體分泌生長激素多是睡眠狀態中進行, 失眠或睡眠不良, 都會影響生長素的分泌, 對青少年的生長發育造成影響。

4、對於女人來說, 失眠引起女性神經系統紊亂, 肌膚血液迴圈不暢, 皮膚水分減少, 失眠會破壞女性的皮膚, 內分泌失調,

變得乾燥起皺, 並且皮膚色素增多, 造成面容灰暗。

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