大部分疾病和癌症都與我們的飲食息息相關， 所以為了健康， 我們務必重視飲食這一方面。 為了健康， 不要再經常外出吃飯。 為了健康， 寧可多花點時間自己做。 為了讓你做得更順利， 小編就先來介紹下關於素拌苦苣菜這道菜的做法。
1.12準備好食材
2.21苦苣洗淨
3.紅蘿蔔紅細絲
4.甜紅椒切絲， 與苦苣、紅蘿蔔絲放在大碗中
5.大蒜搗成蒜泥
6.調入適量鹽、生抽、糖、白醋、香油拌勻
7.花生米放保鮮袋中敲碎
8.放入調好的蒜泥中成拌汁
9.將蒜泥汁倒入苦苣中， 拌勻， 最後灑芝麻裝盤
今天的介紹素拌苦苣菜就到這裡結束了，
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