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肉絲炒雞蛋的做法是什麼

肉絲炒雞蛋這種做法相信持家的你們在生活中是比較少見的吧, 主要是因為我們不知道這兩種食材是可以放在一起製作的。 其實, 肉絲炒雞蛋的味道挺吸引人的, 對於持家的你們來說, 想要製作肉絲炒雞蛋也是很簡單的, 只要你們將雞蛋跟肉絲混合均衡, 然後放進鍋裡面翻炒加入調料就可以出鍋了。

原料: 豬肉絲100克, 雞蛋5個(重約200克), 紹酒25克, 醬油10克, 精鹽1.5克, 味精1.5克, 熟豬油90克, 蔥段10克。

做法:

1、雞蛋磕在碗裡打散, 加精鹽、味精攪勻、炒鍋置中火上燒熱, 用油滑鍋後, 下豬油60克, 倒入雞蛋。

2、用手勺推炒成嫩蛋皮,

倒入漏勺。

3、原鍋再下豬油25克, 將肉絲入鍋煸熟, 加紹酒、醬油、蔥段和蛋, 加水少許, 淋入豬油、15克炒勻, 出鍋裝盤即成。

營養價值

1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質, 蛋白質為優質蛋白, 對肝臟組織損傷有修復作用;

2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素, 對神經系統和身體發育有利, 能健腦益智, 改善記憶力, 並促進肝細胞再生;

3.雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素, 可以分解和氧化人體內的致癌物質, 具有防癌作用。

持家的你們看完這篇文章介紹的肉絲炒雞蛋的做法, 相信你們應該都知道肉絲炒雞蛋是如何製作出來的吧。 我們想要在生活中製作肉絲炒雞蛋這種食物, 我們可以在生活中採用煎蛋的方法,

但是我們要注意加入一些醬油以及蔥段。

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