養生飯團的做法

對於每個人來說， 年紀到了就要結婚生子， 而之後就會頻繁面臨數次的親友到訪。 親友到家做客， 像樣的飯菜自然不可少。 如果你不會做， 是不是糗大了？那麼， 現在小編就來教教你如何去做養生飯團。

1.毛豆和雞蛋放鍋中一起煮， 放少許鹽， 開鍋後煮10分鐘。

2.鍋中另加水， 放玉米粒煮熟。

3.揀去雜質， 放幹鍋中炒熟備用。

4.去殼， 把蛋白和蛋黃分開。

5.和蛋黃分別切碎備用。

6.的毛豆擠出豆子， 把毛豆﹑玉米粒﹑蛋白碎﹑蛋黃碎和黑芝麻依次放入米飯中。

7.適量鹽﹑醋和香油進去。

8.筷子把米飯攪拌均勻。

9.剪一塊保鮮膜鋪在左手上，

10.保鮮膜勒緊， 用掌心把飯團揉成圓形的， 倒出即可， 依次把剩下的米飯揉成一個個飯團。

到這裡， 關於養生飯團這道菜的做法也就介紹完了。 相信你在深入瞭解之後， 心中已經有了自己的想法了。 那麼接下來需要你做的就是走進廚房， 把它變成現實了。 當夢想照進現實的那一刻， 必定是星光熠熠的。