如果你生活在醫院周圍, 你就會發現, 現代患癌的人是越來越多了。 雖然癌症的產生有很多方面的原因, 但是百分之就是的病人都是吃出來的。 所以, 為了杜絕吃出來的癌症, 你最好學會自己下廚。 下面, 就請大家跟我一起來學一下如何做好咖喱什錦燴飯。
1.四季豆、胡蘿蔔切細絲, 牛肉切短粗絲;
2.12牛肉中加入適量胡椒粉;
3.21再根據個人口味加入少許鹽;
4.充分抓勻, 醃制15分鐘左右;
5.大米淘洗乾淨, 放入料理盒, 加入1小勺橄欖油;
6.1再加入一小勺橄欖油, 拌勻;
7.2充分拌勻後, 放入牛肉絲、四季豆絲、胡蘿蔔絲和洋蔥丁;
8.倒入咖喱醬, 翻拌均勻;
9.最後加入清水, 稍稍翻拌一下;
10.蓋上料理盒蓋, 700W微波火力加熱15分鐘(最好每5分鐘取出翻拌一次), 燜2分鐘即可。
咖喱什錦燴飯這道菜做出來固然美味, 但是只有自己親手做的, 才能夠享受到最深層的“快意”。 所以, 滿足自己奉獻他人, 就請趕緊動手吧。