患骨質疏鬆症能夠帶給個人、家庭及社會的嚴重不好影響, 且治療成效緩慢費用昂貴, 也是世界各國所關注的健康問題。 大家應該還不知道怎麼預防骨質疏鬆吧, 其實有很多種預防的方法。
因此, 要著重介紹怎麼預防骨質疏鬆, 提高防範意識。
一級預防:
① 應從兒童、青少年起, 注意合理的膳食營養。
② 儘量糾正不良的生活習慣, 堅持科學的生活方式。
③ 晚婚、優生優育及少育。
④ 哺乳期不宜過長。
⑤ 盡可能保存體內鈣質, 豐富鈣庫、將骨峰值提高到最大值是預防骨質疏鬆症的最佳措施。
⑥ 對有遺傳基因的高危人群,
二級預防:
人到中年, 尤其婦女絕經後, 骨量丟失加速進行。 有條件者應每年進行一次骨密度檢查, 對於骨量快速減少的人群, 應及早採取防治對策。 對於繼發性骨質疏鬆症, 應積極進行病因治療, 如治療相關的疾病如糖尿病、風濕性關節炎、化、慢性肝炎等。
三級預防:
對於老年性骨質疏鬆症患者, 首選應積極進行抑制骨吸收、促進骨形成的藥物治療, 還應加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施。
以上怎麼預防骨質疏鬆的方法, 那些預防僅供參考, 對因骨質疏鬆症而造成骨折的患者應各種進行手術治療以及提高機體免疫功能及整體素質等綜合治療。 要是不明白的疑問歡迎諮詢專家熱線。