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烤羊排的做法

在烤羊排的做法上, 也是有著一些技巧, 我們知道羊排本身的營養元素很多, 所以在烤的時候, 很容易就會破壞掉這些, 因此我們在製作的製作, 也都是要考慮這點, 怎麼烤才不會讓羊排的營養流失, 對滋養身體的效果依然存在呢?

那在烤羊排的做法上我們就要進行一些研究, 烤羊排的做法也是比較多, 根據不同的製作方法, 保留的羊排的營養元素也會不同, 下面就介紹幾種不錯的製作羊排的方法。

什蔬烤羊排的做法:

材料:紐西蘭羊排, 什錦蔬菜, 迷迭香, 鹽, 黑椒碎,

做法:

1、羊排洗淨, 撒上鹽、胡椒粉,

用油鍋煎上色, 約2-3分鐘。 然後放入鋪了錫紙的烤盤, 放進烤箱;或者用烤架烤網等明火烤制也可以

2、先用250℃烤約10分鐘或者220度15分鐘

3、再以200℃烤10分鐘左右;(要根據羊排的薄厚來制定烤制時間)

4、芹菜、胡蘿蔔、洋蔥洗淨切塊

5、用油煎至微發黃色

6、把炒好的蔬菜加鹽調味, 倒在羊排上, 再放入烤箱中略烤幾分鐘即可

烤羊排的做法:

材料:羊排半斤, 甜麵醬2湯勺, 蔥半根, 料酒, 孜然粉, 薑, 咖喱粉, 蔥粉, 薑粉, 蒜粉, 鹽, 白糖

做法:

1.羊排洗淨;用所有材料醃制羊排, 最好過夜。

2.醃制過程中把羊排取出按摩兩至三次, 以便更好入味。

3.醃好的羊排控幹湯汁, 用錫紙包上入烤箱, 180度40分鐘;然後再打開錫紙, 繼續烘烤上色。

烤羊排的做法以上是很好的選擇, 這些的製作方法,

不僅不會迫害羊排的營養價值, 在對人體營養補充上, 效果也都是非常的不錯, 是一個值得選擇的製作方法, 同時長期吃這樣的美食, 對身體的健康也是沒有任何危害的。

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