炒豬肝的做法是很多人喜愛的, 這樣的製作佳餚, 不僅使得味道獨特, 而且在含有的營養元素上, 也都是比較多, 對成長的青少年是一道不錯的營養食物, 那吃這樣的食物, 對明目、補氣、養血的效果都是很不錯, 所以適合長期食用, 不會造成身體的負擔。
在炒豬肝的做法上, 也需要選擇很好的搭配食材, 這樣對營養的元素才不會迫害掉, 那如何的製作才好呢, 下面就詳細的介紹下, 它的一些製作方法哦!
青蒜炒豬肝的做法:
材料:
主料:豬肝200克, 青蒜100克, 調料:香油10克, 醋10克, 醬油5克, 豌豆澱粉15克, 鹽2克, 白砂糖10克,
做法:
1.澱粉加水適量調勻成水澱粉約30克, 備用;
2.豬肝去筋膜, 切成柳葉片, 放入盤內, 用水澱粉20克漿一下;
3.青蒜擇洗乾淨, 拍松, 反刀切成段;
4.炒鍋置旺火上, 放入花生油, 燒至六成熟, 放入豬肝, 用筷子劃散, 待變成灰白色時, 撈出瀝油;
5.原鍋留油上火, 下青蒜段煸炒, 加料酒、醬油、精鹽、白糖、味精, 倒入豬肝, 用水澱粉勾芡;
6.淋醋和香油, 翻炒均勻, 盛入盤內即成。
蘿蔔炒豬肝的做法:
材料:豬肝150克, 白蘿蔔1根, 薑絲適量, 蔥末適量, 鹽適量, 生抽適量
做法:
1.豬肝洗淨後切片;白蘿蔔去皮洗淨後切片。
2.鍋內放少量油, 燒熱後加入薑絲, 爆香後加入白蘿蔔翻炒至8成熟後裝碟備用。
3.鍋內放少量油, 燒熱後加入豬肝片翻炒至變色, 加入白蘿蔔炒均勻。
4.加入蔥末, 再加入適量鹽和生抽調味即可。
對炒豬肝的做法以上是很好的介紹, 我們製作的時候, 也都是完全可以按照以上的方法, 不僅可以很輕鬆的製作出來, 同時這樣的食材搭配, 使得它的營養價值更多, 對人體的吸收和消化上, 也都是有著很大幫助。