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介紹芹菜葉的做法

芹菜葉的做法, 很多人不知道, 因為在我們做芹菜的時候, 總是先把芹菜葉子扔掉, 因為在很多人眼中, 芹菜葉子是沒有營養的, 並且如果是炒菜的話, 芹菜葉子的味道也不是很好, 所以一般都會把芹菜葉子扔掉, 但是現在告訴您芹菜葉的營養價值是比芹菜主莖的價值更高。

其實, 相對於芹菜的主莖的做法, 芹菜葉的做法是很多的, 並且值得注意的是, 芹菜葉只要做法得當, 芹菜葉不僅也是非常的美味, 現在我們就來瞭解幾種芹菜葉的做法:

芹菜葉拌木耳

材料

芹菜葉, 黑木耳, 白芝麻(熟), 鹽, 花椒油,

香油

芹菜葉拌木耳的做法

1、 芹菜葉洗淨, 放入加了鹽的沸水裡輕焯一下, 撈出攥幹水分, 弄成小段;

2、 將泡發好的黑木耳剔除根部, 用清水反復沖洗乾淨, 然後過沸水焯熟, 過涼水後瀝幹水分, 切成細絲;

3、 將上述材料與白芝麻一起放入調理盆, 加入適量的鹽、花椒油和香油, 混合均勻, 漬上片刻, 即可盛盤食用了。

小訣竅

芹菜富含維生素, 由水分和纖維素“構成”, 低脂高鈣, 可幫助降低血壓, 清腸排毒。 芹菜葉可別丟棄, 老有營養了 。

黑木耳是家常家的必備食材, 吃起來口感鮮脆, 具有滋陰養胃、潤肺生津的功效。 黑木耳含有豐富的鈣質和鐵質, 其特有的植物膠質能夠有效吸附和排除消化系統中的殘留有毒物質, 所含的磷脂成為能夠消耗體內脂肪,

達到瘦身的功效。

芹菜葉雞蛋餅

材料

芹菜葉, 雞蛋, 牛奶, 麵粉, 鹽, 胡椒粉, 雞精, 花生油

芹菜葉雞蛋餅的做法

1.芹菜葉浸泡洗淨

2.切成碎末放到小盆裡

3.打進兩個雞蛋攪勻

4.加點鹽和胡椒粉攪拌均勻

5.倒入一袋牛奶混勻

6.加入適量麵粉

7.混合攪拌成均勻的稀麵糊後靜置10分鐘

8.平底鍋裡點上少許油

9.舀一勺稀麵糊倒進去, 端起鍋晃勻

10.一面烙至凝固後再翻面烙熟即可

11.用餅乾模具切出各種形狀即可上桌給孩子吃了

芹菜葉炒雞蛋

材料

芹菜葉, 雞蛋, 火腿, 枸杞, 油, 鹽

芹菜葉炒雞蛋的做法

1.芹菜葉洗淨切末, 雞蛋打散, 火腿切丁, 枸杞洗淨待用;

2.熱鍋涼油, 將所有原料加鹽放入鍋中翻炒熟即可。

很多喜歡吃芹菜的人,

肯定能把芹菜的作用發揮到極致, 以上就是芹菜葉的做法, 相信您看到芹菜葉的做法, 就會衍生出更多的菜單吧!希望人們能重視芹菜葉的營養價值, 這樣不僅減少浪費, 也能讓自己的餐桌增添更多的美味。

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