多吃一些水果都用的身體非常有好處, 可以的補充維生素以及微量元素, 水果做成水果沙拉營養更加美味, 而且也會給我們帶來更多的享受, 在夏季很多人都比較喜歡吃西瓜, 甚至是愛上西瓜, 西瓜不僅僅可以解渴, 就連做沙拉也是特別的好吃, 西瓜怎麼做沙拉才更美味呢?
做法一:
材料 蘋果丁20克、草莓10克、鳳梨丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克;
配料 沙拉醬2匙、果味酒少許。
製作 1、將上列各項水果切丁混合後加入沙拉醬拌勻。 2、將拌好的水果沙拉放入沙拉碗中, 上面撒上松子仁即可。
貼士 1、至少需四種以上顏色的水果拼盤,
做法二:
原料:蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、沙拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。
製作方法:
首先, 將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽, 切成一寸長三分寬的薄片, 放入盛器內拌勻。 生菜葉洗淨, 消毒待用。
然後, 在小盤裡用生菜葉墊底, 上面放拌好的水果片。 再將鮮奶油, 檸檬汁倒入沙拉油沙司內拌勻, 澆在水果片上。
水果沙拉就做好啦, 如果你怕這樣吃不飽的話, 下面再介紹一種美式沙拉, 這種沙拉是一定能吃飽的啦。
水果沙拉是最普遍的做法, 我們在平時可以做給自己的寶寶吃, 寶寶一般都不喜歡吃水果, 但是吃到酸酸甜甜的沙拉水果, 一定會愛上吃水果的,