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右側臥睡如弓放鬆最養生
養生學��麼樣的睡眠姿勢最好呢？古代養生學者留有“睡如弓”的說法。
所謂“睡如弓”，
是指人在睡眠時身體側臥彎曲似“弓”的姿勢。
在這個位置上，
四肢可以放在較舒適的位置，
全身的肌肉也能達到比較滿意的放鬆。
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