巴掌小的臉是最上鏡的， 很多明星為了能讓自己的臉變小， 採用各種方法進行把臉變小， 民眾們也隨之跟風。 以下有六種食物幫您解決臉寬的問題， 讓你擁有精緻的小臉。
臉寬臉胖的原因：第一種屬於下頜角或顴骨顴弓突出;第二種是臉上脂肪特別多;第三種是咬肌比較肥大。
現在介紹六種食物， 讓它帶走你臉上多餘的脂肪， 吃出V型臉。
1、菠菜小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C， 但是必須特別注意烹調方式， 因為菠菜是相當容易流失營養的食材。
此外， 菠菜中還含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，
2、豆苗綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養， 其中當然少不了有利消除水腫的鉀， 而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果， 是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦!
你還可以試一下將豆苗磨碎而塗在皮膚上， 即可去掉肌膚上的油脂， 使肌膚光滑， 又可防止夏季陽光之曬黑。
3、胡蘿蔔相當有營養的紅蘿蔔， 相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西。 但是你知道嗎？
紅蘿蔔具有小臉功效， 每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁， 養膚又美容哦!胡蘿蔔富含維生素， 可刺激皮膚的新陳代謝，
同時， 胡蘿蔔也適宜於皮膚乾燥、粗糙等肌膚問題。
4、芹菜和以上食物一樣， 芹菜具有營養價值及促進口腔活動的功能， 不論拿來作為食材， 或是在夏天， 最順口、簡單的生吃， 芹菜都是十分可口又健康的食物呢!芹菜還是女人的閨蜜呢， 芹菜含鐵量較高， 能補充婦女經血的損失， 食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華， 而且可使目光有神， 頭髮黑亮。
5、納豆容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一， 雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味， 但是含有豐富鉀的納豆， 可說是日本人健康、長壽的食物之一。
近幾年來， 經日本的醫學家、生理學家研究得知，
6、小魚乾柴魚或是刎仔魚等魚幹都含有高優質的鉀成份。 因此， 無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚幹， 既美味又營養， 真是雙重良效啊!
