很多患者都覺得骨質疏鬆是正常的老化現象， 無法控制。 其實平時可以防治骨質疏鬆的方法還是有很多的。 下面， 就來為大家介紹下可以注意哪些， 來防治骨質疏鬆。
低體重是引起骨質疏鬆的原因之一， 所以防治骨質疏鬆要注意控制體重。 重力和肌肉收縮可影響骨細胞的功能和代謝。 體重過輕或太空失重， 均可發生骨質疏鬆。
防治骨質疏鬆要注意性激素低下。 不僅僅是絕經後的婦女， 年輕女性各種低雌激素性閉經、產後哺乳等也會增加骨質疏鬆危險。
吸煙、過度飲酒者要讀哦重視防治骨質疏鬆。
往往體力活動缺乏會引起骨質疏鬆， 缺乏肌肉活動， 會導致廢用性骨量丟失。 缺乏運動會引起肌肉力量下降和平衡協調功能低下， 使老人容易摔倒， 從而增加骨折的危險。 所以防治骨質疏鬆要注意多活動。
怎麼樣， 通過上述對怎麼樣有效防治骨質疏鬆的介紹。 大家應該對骨質疏鬆都有所重視了吧。 希望上述的介紹可以給大家帶來幫助。
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