烏雞是既能入藥又能食用的一宗滋補身體的食物, 一般我們為了能讓它的營養價值全部展現出來都是用來進行煲湯的, 這樣能把它做的更加的鮮美並且不會增加腸胃的負擔, 其中豬肚烏雞湯就是能對身體更好的滋補, 對恢復體力有很好的效果, 下面一起瞭解下豬肚烏雞湯的做法,
豬肚烏雞湯的做法
豬肚烏雞湯的原料:豬肚200克、烏雞半隻、黨參、白胡椒、淮山、紅棗、薑、鹽適量。
豬肚烏雞湯的做法:
1、首先將豬肚收拾乾淨, 可以將豬肚翻過來反復用鹽和生粉搓揉, 清洗乾淨它的粘液。
2、將收拾乾淨的豬肚切成小塊,
3、烏雞斬成塊, 也用開水焯一下。 打去浮沫, 雞湯備用。
4、砂鍋加雞湯、黨參、白胡椒、淮山、紅棗、薑片, 上火燒開。
5、鍋開後放入焯過水的豬肚和雞塊, 文火燉60分鐘。
6、關火前加鹽和香菜調味即可。
煲湯食譜大全小貼士:
一、烏雞含豐富的B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素。 其中維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉, 膽固醇和脂肪含量卻很低。 烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞。 不論煲湯的時間多久, 雞肉中的營養都不會全部析出到湯內, 所以湯中的雞肉一定要吃完。
二、豬肚是豬的胃, 具有治虛勞羸弱, 泄瀉, 下痢, 消渴, 小便頻數, 小兒疳積的功效。 豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,
我們自己多掌握一些事物的做法能把食物做的更加的美味和營養, 上面就是對豬肚烏雞湯的做法的介紹, 我們平時咋吃烏雞的時候可以根據自己的身體情況進行製作, 並且自己動手製作還能保證把豬肚清洗乾淨。