蜂蜜水晶涼瓜的做法

已經結婚生子的你， 是否發現孩子經常挑食.厭食。 你是否擔心這樣會影響他們的成長發育呢？而身為家長的你， 該怎麼辦呢？其實只要你變著花樣做好吃的就可以了。 那麼， 下面就讓小編來給你介紹一下蜂蜜水晶涼瓜的做法。

1.1苦瓜切薄片， 蒜切末， 彩椒切絲。

2.2準備好材料。

3.1苦瓜撈出瀝幹水分。

4.2炒鍋入水， 加入幾滴油， 然後汆燙苦瓜片， 到透明。

5.找一個大碗， 下入苦瓜， 加鹽和白醋。

6.下入蒜末。

7.炒鍋加入油， 加熱到冒煙， 然後澆在蒜末上， 要聽到”哧拉“一聲響。

8.調拌均勻的苦瓜裝盤， 擺好造型， 然後淋上一大勺蜂蜜，

一天的好心情， 當然從清晨的早飯開始， 今天為您介紹的這道美味的蜂蜜水晶涼瓜， 就可以讓大家吃出一個好心情， 小編建議你去嘗試。