大部分疾病都與我們的飲食息息相關， 所以為了健康， 我們務必重視飲食這一方面。 為了健康， 不要再經常外出吃飯。 我們開始學著自己做飯吧， 做菜沒有那麼困難， 小編先給大家介紹獅子頭養生湯圓。
1.先將大棗分別用小刀劃開或切開
2.1把在鍋中焙香的黑芝麻與融化的黃油和細糖35g一起拌勻
3.2砂鍋倒入約3分之2的水大火燒開轉小火煮約20分鐘後關火備用
4.1把削好皮的山藥放入用鮮檸浸過的清水中浸泡個2分鐘
5.2稍涼些後搓成約6等份的黑丸或塊
6.1把冷涼的山藥入食品專用袋中用擀麵杖慢慢壓成泥
7.2排入蒸鍋中大火蒸15~20分鐘晾涼
8.1在山藥泥團中加入紅薯面和紅薯澱粉和餘下的25g糖
9.2然後團成山藥泥球取出
10.像揉面一樣揉均勻成團
11.將團取40g每個， 壓成大圓片包住一個芝麻球
12.輕擠成五星狀後團成團就可以啦
13.然後沾上些幹的紅薯粉整個形
14.將之前的那鍋紅棗湯水煮開後下入湯圓。 煮到漂起就能吃了
看完獅子頭養生湯圓的詳盡步驟， 再通過你的反復嘗試， 你必然能做出最美味的它。 而從此以後， 每當你享受這道美食的時候， 肯定會很欣慰。 而心情好了， 身心必然更健康。
