民以食為天, 我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病, 說起營養健康, 當然是自己在家裡做的飯菜最可口, 今天小編就教喜歡做菜的朋友一道紫薯銀耳蓮子羹,讓家人吃得更健康。
1.幹百合和幹蓮子提前一夜用水泡發!(必須提前一夜浸泡)
2.銀耳泡發洗淨
3.鍋內放足量足量水, 銀耳和蓮子百合一同入鍋
5.紫薯去皮切塊, 鍋內水開以後, 放入紫薯一起熬
7.在熬得過程中你會發現, 塊狀的紫薯會慢慢的融化到湯裡, 蓮子變得軟糯, 銀耳湯變得黏黏的時候, 關火!(切記, 熬得時間一定要足夠, 蓮子熬得不透的話,
8.最後加冰糖攪勻, 讓冰糖融化
首先, 看完紫薯銀耳蓮子羹的做法介紹, 表明你是很有耐心的。 而這份耐心, 也必然造就你在這道菜上的不同造詣。 所以, 趁著青春年少, 你需要趕緊嘗試。