無花果奇異沙拉的做法

只要你活著， 你就得吃。 而你要想活得更久， 那你就得吃得更好。 為了吃得更好， 你首先得改掉吃外賣的壞習慣。 以後的每一天， 最好都自己做飯做菜吃。 如果你不會， 現在小編就來教你關於無花果奇異沙拉的做法。

1.選擇紅黃自然漸變的無花果

2.刀豆去兩頭， 洗淨

3.折成3段

4.沸水焯下刀豆

5.用漏勺舀起

6.迅速放入冰水中， 降溫

7.待涼後， 撈出濾幹， 撒入鹽和橄欖油

8.無花果洗淨對切

9.切成扇形， 去皮取肉

10.奇異果取出果肉， 切塊

11.花茶沸水泡開， 只取花瓣

12.將刀豆、奇異果、無花果拌在一起， 撒上泡開的花茶和芝士， 完成

自己在家看著上面的介紹， 學著做菜， 不僅健康， 而且營養美味， 今天小編為你介紹的無花果奇異沙拉你學會了嗎？