牛排餐的做法

世界如此美好， 你怎麼忍心讓自己生病？一個人生病的原因有很多， 但很多都是因為飲食不當而導致的， 而這最終也只能怪自己。 所以， 為了更好地欣賞這世界， 我們必須得保證飲食的健康。 而要想保證飲食健康， 我們唯有自己動手來做。 下面， 就請大家跟我一起學習下關於牛排餐。

1.把西蘭花， 用水泡好的香菇及洋蔥清洗乾淨， 並切好。 再把西蘭花放到開水裡面煮1分鐘， 撈出來放在盤子裡面。

2.通心粉放在加了涼水鍋裡煮到水開， 關火， 等20分鐘後通心粉完全泡開了， 撈出來瀝水， 然後放在碗裡面。 加上紅咖喱醬拌均勻。

3.把煎鍋燒熱， 加上沙拉油， 放入牛排中火煎1分鐘， 翻面煎2分鐘；煎牛排的同時把洋蔥和香菇放在牛排周圍煎， 邊煎邊用筷子翻動， 順便撒點椒鹽。 牛排煎到2面焦黃了， 放到盤子裡面。 把煎好的洋蔥， 香菇和煮熟的西蘭花， 還有通心粉也擺在盤子裡。

4.在牛排上面澆上黑胡椒醬， 可以吃了。 說實話， 比街上那些咖啡簡餐餐廳的牛排套餐好吃多了。

今天的牛排餐就介紹到這裡， 不知道您學會了嗎？如果您是一個家庭主婦， 喜歡做菜， 那不要錯過這個機會， 趕快去嘗試。