配料:
優酪乳">
優酪乳一盒、奧利奧一個、葡萄乾5克、qq糖一包、漢堡QQ糖一個
烹飪步驟:
1.準備好全部食品
2.QQ糖和葡萄乾切小。
4.QQ糖葡萄乾和優酪乳一起放進一個寬面的的盤子一起攪均勻
5.攪好用個保鮮膜， 包好放進冰箱。
6.放進一個鐘拿出來， 把傍邊， 薄的剽一下。
7.再放進奧利奧餅乾， 再包好保鮮膜再次放進冰箱， （把餅乾搞小塊）
8.再凍半個鐘就可以拿出來吃了， （這樣就可以開吃的了）
9.來個擺拍， 美美的。
10.再來一張近拍， 有沒有好饞人啊。
小貼士：
奧利奧餅乾也可以換其它的餅乾， 如果喜歡水果的還可以放點水果哦，
你的情況建議飲食上要增加纖維素樣食物的攝入，多喝水，養成良好的生活習慣，早睡早起，早上可以喝一杯蜂蜜水，吃點芝麻。如果便秘2天左右，建議服用黃連上清片導瀉治療，這個是中藥，副作用小一些。 [詳細答案]
1、黃瓜雞蛋法每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，... [詳細答案]
你好，牛皮癬患者喝優酪乳對於提高免疫功能及調理腸胃方面效果很好。因為益生菌可以有效的保護好我們的胃腸道。而優酪乳中就含有益生菌，牛皮癬患者經常飲用可以保護腸道，避免致病細菌的產生。有些優酪乳中含有的... [詳細答案]
你好，寶寶便秘是可以喝優酪乳的，這個有幫助的，。可以喝不需要擔心。引起寶寶便秘的原因很多，一般緩解便秘可以採用喝加糖的菜水或桔子汁、番茄汁、煮山楂或紅棗水。也可以服用小兒七珍丸輔助治療。急性便秘或糞... [詳細答案]
你好，1歲左右的寶寶可以喝優酪乳了，寶寶的胃腸現在還比較嬌嫩，不宜吃過涼的食物，所以給寶寶的優酪乳宜常溫較好。[ [詳細答案]
