今天我給大家帶來的新聞真是有趣又有料
在越來越崇尚健康減肥的今天,使用粗糧減肥已經成為一種時尚。 長期使用粗糧,既可滿足人體最粗纖維的需要,又能給身體提供充足的營養,粗糧也就理所當然成了都市女性減肥的首選。
1.蘿蔔、水果、青菜粥
做法：放很少的米， 多放水， 白蘿蔔、水果切丁， 最後放青菜末兒， 少許鹽、雞精出鍋。
2.清水白菜湯
做法：水煮白菜， 出鍋時放少許鹽、雞精。
3.芹菜碴子粥
做法：芹菜丁、玉米碴子熬粥， 出鍋時放小白菜葉、醬豆腐、雞精調味。
4.野菜紅薯窩窩頭
做法：野菜拌入調料入味兒，
各位小主不要走， 來個評論唄~
如果肥胖的話，一般減肥是比較慢的，可以採取加大活動量、減少睡眠時間、多食用蔬菜和水果、慢跑、健美操減肥，必要時可以選擇抽脂等方式進行減肥 [詳細答案]
病情分析：減肥需要科學健康的減肥才行的，不要節食及服用減肥藥，副作用大，對健康不利。指導意見：建議你可以採取運動減肥，如跑步，跳繩，游泳，或練習瑜伽都非常不錯，只要堅持就有效果，在配合控制飲食，每餐... [詳細答案]
哪有那麼好減肥效果，還是控制飲食加體育鍛煉。 [詳細答案]
減肥藥物裡面都含有激素大量的瀉藥成分會導致胃腸功能紊亂引起內分泌失調不建議藥物減肥的。由於年齡還小，最好採用健康減肥，從飲食中改善，避免吃辛辣刺激的食物，多喝熱水多吃點清淡的，另外參加戶外活動，但是... [詳細答案]
身體胖，想要減肥，想控制飲食來達到減肥的目的!節食是最不可取的減肥方式，少吃高熱量高脂肪的東西，按時吃飯就可以了。還有就是要多做運動，早晚的時候跑跑步啊，要堅持不懈的多鍛煉!祝減肥成功!加油! [詳細答案]
