這道美食比雪糕還好吃，既美白皮膚又防黑斑，新手也能做！

小編在家沒事的時候就喜歡搗鼓研究各種美食， 夏天的時候就圖個涼爽， 所以今天小編就教大家一道特別的美食， 它比雪糕還要好吃， 做法很簡單， 現在就教給大家， 沒事的話就在家自己做著吃吧!

首先準備一個紅心火龍果， 給它放在榨汁杯裡， 炸成汁。 然後在汁裡加入一勺澱粉。 給它攪拌均勻。

鍋裡無油無水的情況下， 開小火， 倒入50g左右的牛奶， 再把果汁倒入。 然後按照個人的口味加糖。 給它不停的攪拌， 成這種像麵糊一樣的稠度就可以了。

抓一把椰蓉， 倒在容器裡， 防止粘連。 再把火龍果汁也倒入這個容器裡。

給它切開。 再切成小塊， 給它底部四周均勻的沾上椰蓉。

這道小甜品就做好了， 你學會了嗎?

火龍果是一種低能量的水果， 富含水溶性膳食纖維， 具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效， 還有豐富的纖維， 能夠預防便秘。 火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白， 這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。 它富含抗氧化劑維生素C， 能美白皮膚防黑斑。 除此之外， 火龍果中鐵的含量也非常豐富。