溫灸和艾灸同屬於中醫療法， 但是在治療效果上或者其他方面上， 溫灸有什麼不同呢？
溫灸的養生作用有哪些
1、調和氣血：氣是生命之源， 血為物質基礎， 氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常；反之則發病。 溫灸可補氣養血、疏理氣機， 且可提升中氣以達養生保健的目的。
2、溫通經絡：經絡是人體氣血運行的通路， 經絡通暢則利於氣血運行及營養物質的輸布， 若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。 溫灸借助其溫熱肌膚的作用， 溫暖肌膚經脈， 活血通絡， 以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。
3、調節陰陽：人體陰陽平衡則身體健康， 而陰陽失衡就會發病， 溫灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。
4、扶正祛邪：正氣存內則邪不可幹， 溫灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣， 增強機體防病抗病能力。
溫灸和艾灸的區別
簡單來說， 溫灸和艾灸都是中醫灸法， 不同的是， 艾灸是點燃艾條直接在皮膚上灸， 這樣直接刺激穴位， 效果更直接， 但是損傷皮膚的風險更大；而溫灸是將艾條直接懸掛起來離皮膚有一段距離的治療， 這樣溫度沒那麼高， 比較容易承受， 但是相應的速度也會慢下來， 效果也是一樣好的， 只是過程要漫長些。 下面我們就來說說溫灸按摩的注意事項：
1、溫灸時先灸左方， 再灸右方；
2、溫灸後，
3、溫灸順序依次為排泄器官反射區、腦部各反射區， 再其次為消化器官反射區， 除此以外其它各區的次序， 就可隨意不拘；
4、無論溫灸過任何病痛區， 最後一定要溫灸腎臟膀胱及輸尿管此三個反射區；
5、溫灸後要喝較平常多量的溫開水（絕對不可喝冷水或冰水）， 以幫助排泄器官排出體內的毒素；
6、坐骨神經的反射區在溫灸時必須向心臟的方向， 否則會使淋巴的迴圈受到不良的影響；
7、飯後一小時內不宜溫灸。 溫灸按摩時， 孕婦禁用；脈搏每分鐘超過90次以上禁灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；身體發炎的部位禁灸。
夏季可灸這些穴位
夏季體內濕氣重， 濕邪通常分外濕和內濕， 無論哪種濕邪， 都會使人出現食欲不振、腹滿、腹脹等消化功能減退症狀，
1、關元穴
位於臍下3寸， 為養生保健強壯的要穴。 長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。 用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘。
2、中脘穴
位於腹部正中線， 臍上4寸處。 用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘， 能有效緩解胃部疾病的各種症狀。
3、豐隆穴
小腿前外側， 外踝尖上8寸脛骨前緣外二橫指（中指）處。 這個是祛濕較好的穴位， 每日用艾條灸15分鐘即可有效健脾化濕。
4、解溪穴
在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。 這個穴位是全身祛痰濕的穴位， 對解除下肢的水腫效果較好， 每日艾灸15分鐘。
