捲心菜是一種比較常見的蔬菜, 捲心菜有一定的營養功效, 尤其富含多種維生素和微量元素, 捲心菜的吃法有很多, 可以炒著吃也可以涼拌, 也可以醃制鹹菜, 下面向大家介紹一種比較常見的家常做法捲心菜炒粉條, 我們來看一下。
首先準備半斤左右的捲心菜,
準備兩百克左右的粉條,
準備適量的鹽、蔥、醬油、花椒和植物油。
首先把捲心菜用清水清洗乾淨,
然後用手掰成小塊兒,
然後把掰好的小塊用清水浸泡,
在清水中放入少量的鹽,
這樣有利於清除捲心菜上面的農藥殘留。
把蔥切成末, 粉條提前用清水泡軟,
鍋中放入適量的油,
油熱以後放幾粒花椒粒,
接著再放辣椒和蔥花,
炒香以後,
放入捲心菜,
這時候火一定要大,
要大火爆炒,
翻炒幾下以後,
然後迅速的加入已經煮好的粉條,
再放入醬油,
放入鹽,
繼續快速的翻炒,
最後放入適量的雞粉調味,
就可以出鍋了。
捲心菜的營養價值很高, 有很好的減肥的作用, 經常吃捲心菜能夠增加飽腹感, 捲心菜炒粉條有一定的減肥的效果!粉條裡面含的澱粉很高, 能夠增加人的營養, 具有很好的調理腸胃的功效, 能夠預防便秘, 促進有毒物質的代謝和排出, 在美容養顏方面也有一定的作用。